ブルーノ通勤。

梅雨入りしちゃったので、ぐずついてますね。

昨日も降るんだか降んないんだかはっきりしない空模様。
結局電車にしたけど通勤途中は降らず、負けた感じ。
今日も風強いし今にも降りそうと電車にしたけど…
なんか降らないかも？
家出たばかりだけどすでに後悔。

普通なら通勤だけで週に100キロ走ってるのに。
体なまります。

週末晴れるかな。
忙しい週末だけと、時間作って走ろ。

平日ヤビツ。

前回は先週の土曜日でした。
次から次へと登っていく自転車。
ヤビツ峠は大賑わい。
自転車の人だけでなく、「山○○」の人たちもいっぱい。
峠まで上がるバスは満員。
それも２台一緒に上がってきてそこから降りてくる人の数！
まあとにかくすごい人でした。

今回は平日。金曜日。
登ってる間、だ～れにも会いませんでした。
バスもすいてるやつが一台だけ抜かしていったかな～くらい。
私が小さい頃はいつもこんなだったと思うなぁ。
週末におばあちゃんちに行く時、あの蓑毛の坂を上っている自転車を見たけどほんとに珍しかったもん。
『あの人なんで登ってるんだろう？それも自転車で？意味が分からない。』って変わった人を見る目で見てたけど・・・
まさか私がやるようになるとは。

昨日のメンバーはいつもお世話になってるショップのオーナーさんと夫と私の３人。
開店前のひとっ走りってやつですね。
さて名古木から・・・夫はいつものようにすい～っと自分のペースで行っちゃった。
オーナーさんは「登り苦手なんで」なんて言いながら、私のペースを作ってくれるように少し前を引いてくれました。
私のペースを見ながら離れすぎないようにちょっと前を走ってくれたんです。
ペースを作ってくれる人がいると少し楽ですね。
前回よりも１分タイムが縮まった♪
って、人に頼っちゃダメか。
「前半抑えすぎです」って言われた。
確かに。。。
次はもう少し前半のペースをあげてみます。無理しない程度に。
自分に甘いからね、すぐラクしたくなっちゃうんですよね。

くだりは登り以上にダメダメ。
「手に力が入ってますよ～。腰をもっとひいて～。」と半分笑われながらアドバイスを受け、あとはマイペースで下りました。
ヘッドのガタはなかったから(前の記事参照→）前回よりも怖くなかったけど、まぁ遅い。
その後、いつもダレちゃう復路はオーナーさんの絶妙なアシストでラクにいいペース。
気持ちよくゴールまで運んでいただき、すがすがしい『90km午前中ライ』ドとなりました。

午前中走ってくると一日がなが～い！



５月　現在　389.52 km
ひとりふぇすてぃばる300　今月分は達成♪

ヘッドガタガタ。

夫の『クロンバス』がヘッドがすぐ緩んでしまうので、主治医さんにみてもらった。
アンカーが緩んでたのでいくら上で締めてもすぐゆるんだんですねぇ。
カーボンフォークなので、締めすぎは厳禁。
だから、また緩んでくるでしょうと。
自分で出来るように教えてもらってました。

さて私。
シフトワイヤーが伸びたかな、と調整をお願いすると…
「こっちもヘッドガタガタ！」と。

ヘッドが緩んでたのは危険だけど、それに気づいてなかったのはもっと危ない！
確かに下りが安定しなくて、前にも増して下手になったなぁと思ってたんだけど、そのせい？
なんでも自転車のせいにするのは違うと思うんですよね。
遅いとか、登り苦手とか、疲れるとかそういうの。
でもこれは気づかなきゃいけなかったなぁ。
もっと自転車を感じながら走らねば。

早く走る。

日曜日。
朝９時から用事があったので、それまでにどれだけ行けるか？

家を出たのは４時半。
４時予定だったけど、まだ暗くて・・・体も起きない・・・
まだ食欲もわいていないけど無理やり朝食をとり、支度をしていたらだんだん明るくなってきた。
ちょうど夜が明けている、そんな時間に出発♪

だいたい３時間。
３時間でどれだけ走れる？

いつもは「気持ちよく走る」ってことが一番なんだけど、この日は１R氏にグイグイ引かれいつもよりハイペース。
どれだけ行けるか、行けるだけ行こう！って言うんだからそうなるよな。必然的に。
気持ちよく・・・って言うより「速いペースで走る練習」となりました。
部活だね。大人の。
嫌いではない。
っていうか、楽しかった。こういうのも。

途中、１R氏に引き離されてしまったり、夫に引いてもらって追いついたり、もういっぱいいっぱいでちょっとペース落としたいから前に出てスピード抑えちゃったり(笑
早朝でクルマも少なく走りやすかったからこそ、楽しめたのかもしれませんね。

結果
移動時間は2：07：15。
距離は57.85ｋｍ。
私にしては頑張ったんじゃない？？



その後はなんだかテンション高く、９時からの予定もハイテンションをキープしつつばっちりこなし(ビーチクリーンね）、夫は午前中からおいしいお酒を飲み、お昼は義父と３人でおそばを食べに行き、夕方には私の自転車たちの主治医さんのいるマルパソバイクさんに行き・・・盛りだくさんの一日。
得した気分。
早朝ライドってこんなにいいんですね～。

そしていつもと違うところに重点を置いて走るのも新鮮！
今まで疲れなかった筋肉が疲れてる～。




５月　現在　299.35 km
あら、家の周りあと一回りしちゃったら早くも今月達成だったのに・・・

週末コロンバス。

昨日はヤビツ。

今日は今から時間練。
3時間半で走れるだけ走ってきます！