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朝練からの。
今週はやまゆりラインをからめた60キロ強。
平地はなんとかしがみついていたものの、やっぱり苦手な登りで離されました…
いつもより押さえすぎないように頑張ってみたんだけど。
自分なりには良かったからいいか。
そしてまた苦手な下りが…
これも意識はしてみたからよしとする。

帰りは向かい風も手伝っちゃってかペースダウン。
朝ごはんしっかり食べて行ったのに、たった60キロの道のりで後半に足回らなくなる?
補給が失敗だったとしたら、燃費悪いなぁ私。
それとも、登りで頑張りすぎたのかな…あれで?って気もするけど。
どちらにしてもダメダメだったってことか。

ま、内容はどうであれ走ってきた気持ち良さと、まだ朝っていう嬉しさはありましたね。
しっかり2度目の朝ごはんを食べて、お買い物に行きました((笑)
いろいろ買い出しして。
お昼はケバブサンド。

夜はね、朝から食べたいなぁと言っていたタイ料理!
材料を調達しにまたお買い物。
ヤムウンセンとトムヤムクンで乾杯。


よく動いて良く食べたなぁ。
やっぱり朝練した日は充実する!

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無題
ライド中の加減速を減らすと燃費良くなるかも。(笑)車と同じ?

食事内容にもよるかもですね。

僕も最近は食事の重要さに気がつき、食べるタイミングとかも外さないように頑張ってます。
  • NONAME さん |
  • 2013/06/03 (18:00) |
  • Edit |
  • 返信
NONAMEさん。
ほんと、自転車乗ってると摂取するものの大切さ感じますよね!
内容と食べるタイミングかぁ。
いろいろ探ってみますね。

帰ってくると肉が食べたくなるのは私だけでしょうか?
  • from マサラ |
  • 2013/06/05 (09:36)
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