季節にやられる。

どうしたらいいんでしょ。

暑いのが苦手な場合。

これからは蒸し暑くなるし、光化学スモッグだってでる。
そんな中運動すると決まって顔が真っ赤になってその後頭痛・・・

昨日も三浦。

これで３回目。
ちょうどいい練習コースなのです。だいたい100ｋｍで。
同じコースで走り終わっても前回・前々回よりも確実に体は元気。

ただひとつ・・・頭が痛い。

途中、顔がほてってきたと思ったときは要注意なんだなぁ。
こまめに休みをとりつつ走りきったけど、ペースは全然上がらない。
そりゃそうだ、ちょっと行っちゃぁ止まってたらね。
顔がほてってこなければ、頭痛さえなければ。

そうそう、それでも『コールドブラック』ってヤツは良かったみたい。
（ちょっと前にぽちってたのはコレです。）
くるぶしまでがっつりガードするタイプのをはいてたんだけど、足は暑くてたまらないってことにはならなかった。
パッドも全く不快感なし。
それに比べて上半身は普通のUVでドライってのを着てたから（黒ね。）やっぱり暑かったなぁ。
風が通ると涼しく感じるんだけど。
せっかく一緒にコールドブラックのアームもポチッたのだから使えばいいのよね。
ということは半そでのジャージっぽいものを入手せねばなのです。

なんとか暑さでやられないようにする方法はあるんだろうか？
みんながどうしてるのかいろいろ調べてみるか。。。
頭痛がなかったらもう少し長く走れたはずだからくやしいな。

やっと終わった洗車。

チェーンを切ったもののミッシングリンクが合わないとネットで注文。（詳しくはコチラの記事へ）
２日後に到着。

「明日は晴れるからぜひともやってしまおう！」
と、夜が更け始めてからトライ。

ん？？

ミッシングリンク・・・合うはずなのに入らない・・・

ん？　　んん？？？

あっれ～？チェーンはずすところ間違ってる～

そうなのです。
内側同士を残しておかないと付かないのに、残ってるのは外側同士・・・。
取るのは外側のコマなのに・・・。内側の取っちゃっってた～？

初歩的なミス。。。

仕方ないので両端の外側のコマをはずしてつけてしまえ、と強行にでるも・・・
ものすごく短くなっちゃってダメ。
新しいチェーンを買うか、コマだけ買うか・・・
と思いつつふと近くにあった箱を覗くと短いチェーンが！
ラッキー♪
コレが合いそうだったのでつないで・・・
ちょうどいい長さでカット。そう、内側のチェーンを残して。
そしてミッシングリンクを付けて・・・

やっとの思いで出来あがり。


このまま通勤に使うのは心配だったので、まずは近所を一回り。
なんとかOKみたい。

ってワケで、無事通勤に復帰。
今日も一緒に行こうね♪

自転車をキレイにDAY。

この時期に台風来た？
早くも入梅だし。

走りに行けない週末は洗車で。

こんな日もないとなかなかやってあげられないから、たまにはいいんだけどね。
来週は晴れますように。

コロンバスはまだ汚れるほど乗ってないってのが本当のところ。
でも三浦とか行ってるし、住んでるところ自体沿岸部ですからねマメにやるべきなんでしょう。

コロンバス、初めて前輪をはずしてみた。
カンパニョーロはどうやったらブレーキがパカッと開くのか分からず、ちょっと前に調べてました。
だからバッチリ、得意げにパカッと。
意外とフレームが汚れてたのでピカピカに磨く。
大掛かりな洗車はまだ先で良さそう。

ブルーノは・・・
なんと購入１年記念！細かいところまでお掃除企画！！となりました。
やってなかったからね～。
前後輪はずして、スプロケットも取って磨く。

新品同様！
この際、掃除しやすくなるようにミッシングリンクに変えようとチェーンも切って。
ペットボトルにチェーンクリーナーと共に入れてシャカシャカ。
あ～ブルーノのチェーンってシルバーカラーだったのね、と久々にホントの色が見えた。
心地よい感動を覚えつついざチェーンを取り付けようとしたら・・・家にあったミッシングリンクじゃ合わない。
そりゃそうだ、「7速」って書いてある。
ブルーノは「8速」。

なんてこと～。

喜びもつかの間・・・
チェーンが付かなきゃ洗車は完結しないじゃん。
土砂降りの雨の中あのちっこい部品を求めて出かけることに。
すぐあると思ったんだけどね。
１０速用と９速用はありました・・・８速用はお取り寄せだって。

「もう切っちゃったんじゃコラぁ！」と店員に切れてもしょうがないので
おうちに帰って Amazonでぽちっと。
明日には来てくれ～。
結局ブルーノは、間の抜けた感じで早くチェーンが付くのを待っております。

ポチりついでにウエアやらなにやらも買っちゃったんだけど、それについてはまた後日。

早くコイコイ宅急便♪

お勉強中。

漠然とした憧れがありました。
カンパニョーロに。
見た目もね、ステキだし。
ブランドのイメージもいい。
そんな程度で「ロードバイク買うときはカンパのコンポがいいな」と思ってました。

で、念願叶いカンパニョーロ使ってます。

そんな私はお手入れやらなにやら全くの無知。
でも我が家にカンパ仕様は私のコロンバス一台のみ。
自分でやらねば誰がやる！って状態・・・

とりあえずコレを参考にと思って眺めています。

専用工具とか必要なのね。
シマノと共通で使えるのはどれ？
カンパ用買わなきゃなのはどれ？
というところから分からないので・・・
努力の必要あり。

もっといろいろ知らなくちゃ。

今週末は雨。
ブルーノとコロンバス、どちらもきれいにしてあげたいんだよなぁ。

携帯ポンプ。

長距離に行く時は持っとかなくちゃって思いつつも何を買ったらいいやら。
手で押すポンプ式はちょっと大きいし力もいるから、CO2ボンベ式の方がいいかな。
でも、チューブを入れるときにちょこっとだけ膨らますにはポンプが必要かな・・・
ってことは両方使えるやつにしようかな。

と決めかけていながらもお店でプロの意見を聞いてみると、


コレが一押しでした。
このタイプでもちょこっとだけ入れることができるとのこと。
プシュっとちょっとだけやればいいだけのことらしい。
一気に問題解決。
ものすごく小さいのもいい。
もっと小さいのでノズルをつけるだけのものもあるけど、このボンベ使うときにすごく冷たくなるのでこのようにケースに入れて使うタイプの方がお勧めだとか。

決定！
小ささ、使い勝手の良さがそろえば間違いなし。
でも、はじめはコツというか慣れというかがいるらしいので今度練習しとかなくちゃ。
本体に１本＆予備に１本のカートリッジ持ってるけど、失敗したらショックだから。