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課題山盛りヤビツ峠。
週末はまた雨の予報。それも大荒れ。春の嵐って話。
天気予報って便利。
その情報を利用して、乗れるように計画しちゃいましょう♪

金曜日の仕事を土曜日に移行して・・・

ヤビツへ!



気がつけば去年の11月ぶりのヤビツ。
上りはコンスタントにやっとかないとダメだ~。
後半ダレるどころかへとへと。
前回のタイムよりも6分も遅かった。



う~ん、おちる~。
帰ってからの「ビールで乾杯!反省会」で課題や今後の練習方法が少し見えてきたかな。
私の場合早くなることよりも心拍をあげすぎないで上ることがまず必要なのだと思う。
それと呼吸。
ゆっくりと大きな呼吸で上りきること。
まずはヤビツでなく近場の短い距離でやってみよう。
そこを3本できるようになろう。
そしたらヤビツ。その時に変わってるかどうか。
あくまで趣味だから、ここまで計画的に考えてみたのは初めて。
楽しけりゃいいじゃん、って思ってたから。
でも、楽しむためにはスキルアップやら何やらが必要になってくるんですね。
私がこんなんじゃコロンバスに申し訳ない!
頑張るからね~。これからもよろしく。

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4月 現在98.08km  まだ一回しか走ってないので。
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ヤビツライド、お疲れ様です!
僕もヒルクライムの時は、速さよりも呼吸のペースを乱さないよう意識してます。
まあ、これがむずかしいのですがね(笑)
PistonBoysさま。
とっても難しそう。
頑張り過ぎないつもりでいって、いつの間にか無意識に呼吸が早まってしまうんです。
早く走ることを目指す前にやることがいっぱいありますね。。。
がんばりま~す。
  • from マサラ |
  • 2013/04/10 (14:48)
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